在健康這件事上,咱們可不能掉以輕心,尤其是那些容易被忽視的小細節,往往藏著大秘密。就比如說牙齒,很多人覺得它不過是用來嚼東西的,老了掉幾顆也沒啥大不了。可事實真的是這樣嗎?今天,就來給大家好好嘮嘮牙齒那些事兒,說不定看完,你對自己的牙齒會有全新的認識。
先給大家講個身邊的真實故事。73 歲的王大爺,身子骨還算硬朗,平時就愛和老夥計們下下棋、晒晒太陽,日子過得悠閑自在。可最近,王大爺卻被一件煩心事給纏住了。他發現自己嘴裡有兩顆牙齒開始鬆動,時不時還晃悠幾下,吃飯的時候碰到它們,還會隱隱作痛。
家裡人知道後,都心急如焚,紛紛勸王大爺趕緊去醫院看看。兒子皺著眉頭,一臉擔憂地說:「爸,您這牙齒都鬆了,可不能拖著,得去醫院讓醫生瞧瞧,別到時候更嚴重了。」 女兒也在一旁附和:「是啊,爸,牙齒問題可不能小看,不然遭罪的還是您自己。」 但王大爺卻滿不在乎,他大手一揮,笑著說:「人老了,牙齒鬆動掉落不是再正常不過的事兒嘛,花那冤枉錢幹啥!過段時間說不定自己就好了。」
王大爺向來是個固執的人,一旦做了決定,九頭牛都拉不回來。就這樣,他沒把牙齒鬆動當回事兒,繼續像往常一樣生活。可問題卻越來越嚴重,原本只是鬆動的兩顆牙齒,現在變得搖搖欲墜,連帶著吃飯都成了大難題。每次吃飯,王大爺都小心翼翼的,生怕碰到那兩顆 「搗亂」 的牙齒,稍微硬一點的食物根本不敢吃,只能挑些軟爛的飯菜勉強下肚。即便如此,吃飯對他來說也不再是享受,而是一種折磨,每一口咀嚼都伴隨著疼痛。
日子一天天過去,王大爺的身體也開始出現異樣。他總感覺胃部一陣陣地疼,還脹得難受,就好像有個氣球在肚子里鼓著,怎麼也消不下去。一開始,王大爺以為是自己吃壞了肚子,想著忍一忍就過去了,便自己找了些治腸胃的葯吃。可吃了幾天葯,癥狀不但沒有緩解,反而越來越嚴重,疼得他直冒冷汗,連晚上睡覺都睡不踏實。
這下王大爺可慌了神,再也不敢耽擱,在家人的陪同下,趕忙去了醫院。到了醫院,挂號、排隊、候診,每一步都讓王大爺心急如焚。終於輪到他看病了,王大爺走進診室,一臉痛苦地向醫生訴說著自己的癥狀。醫生一邊耐心地聽著,一邊仔細地給王大爺做檢查。經過一番詳細的檢查後,醫生告訴王大爺,他得了胃潰瘍。
聽到這個結果,王大爺一下子愣住了,眼睛瞪得大大的,滿臉的不可思議。他結結巴巴地問醫生:「我這牙齒不好,怎麼還和胃潰瘍扯上關係了?這也太奇怪了吧!」 醫生笑了笑,耐心地解釋道:「牙齒不好,食物就沒辦法充分咀嚼,囫圇吞下去後,會加重腸胃的負擔。時間一長,就容易引發腸胃問題,您的胃潰瘍很可能就是這個原因導致的。」 王大爺這才恍然大悟,後悔不已,早知道就聽家人的話,早點來醫院看牙齒了。
沒辦法,為了治好胃潰瘍,王大爺只能積極配合醫生治療。同時,考慮到他牙齒缺失嚴重,影響了正常生活,醫生建議他做全口牙種植手術。王大爺咬咬牙,同意了手術。經過一段時間的治療和恢復,王大爺的身體逐漸好了起來,吃飯也不再像以前那麼費勁,生活又恢復了往日的平靜。而經過這次的事情,王大爺算是徹底明白了牙齒的重要性,逢人就說:「可別小看了這牙齒,它真的太重要了!」
王大爺的故事講完了,相信大家對牙齒的重要性有了一定的認識。下面咱們就來深入了解一下,牙齒都有哪些不為人知的秘密。
人的一生,牙齒要經歷兩次生長。第一次長出來的是乳牙,就像一顆顆潔白的小玉米粒,整整齊齊地排列在寶寶的小嘴巴里,一共 20 顆。這些乳牙陪伴著寶寶度過了美好的童年時光,見證了他們從咿呀學語到慢慢懂事的過程。可到了 6、7 歲的時候,乳牙就開始陸續脫落,給恆牙 「讓位」。恆牙一般有 28 到 32 顆左右,它們將會陪伴我們一生,一旦損壞,就沒辦法再生了,所以一定要好好保護。
口腔里的牙齒,根據部位和功能的不同,可以分為切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。切牙在口腔的最前部,也就是我們常說的門牙,包括中切牙和側切牙,一共有 8 顆。它們就像一把把鋒利的小剪刀,負責把食物切割成小塊,方便後續的咀嚼。每次我們吃蘋果、啃麵包的時候,最先發揮作用的就是切牙。
尖牙,也就是大家熟悉的虎牙,位於口腔的口角處。它的牙根又粗又長,特別堅固。尖牙就像一把尖銳的匕首,主要負責撕裂和穿刺食物。吃肉類食物的時候,尖牙就能大顯身手,輕鬆地把肉撕開。
前磨牙在尖牙之後、磨牙之前,也叫雙尖牙,一共有 8 顆。它的作用是協助尖牙撕裂食物,同時幫助磨牙搗碎食物,就像一個 「得力助手」,在整個咀嚼過程中起著承上啟下的關鍵作用。
磨牙位於前磨牙的後面,有 12 顆。它就像一台強大的 「磨盤」,負責把食物磨碎。我們吃的米飯、蔬菜等食物,經過切牙和尖牙初步處理後,最終都要靠磨牙磨成細細的碎末,這樣才能更好地被腸胃消化吸收。
從牙齒的結構來看,從外向內分別是牙釉質(靠近牙根部位叫牙骨質)、牙本質和牙髓。牙釉質是牙齒最外層的 「保護殼」,它非常堅硬,能夠保護牙齒內部的組織。但牙釉質有個弱點,就是怕酸的腐蝕。而且它缺乏生物有機質,一旦受損,就沒辦法再生。如果平時不注意口腔衛生,經常吃甜食、喝碳酸飲料,牙釉質就很容易被酸侵蝕,出現齲洞。
牙釉質和牙骨質裡面是牙本質,牙本質對冷熱酸甜和壓力都非常敏感。當牙本質暴露後,我們吃冷熱食物或者刷牙的時候,就會感到明顯的疼痛。雖然牙本質有自我修復的能力,但這對環境和時間的要求比較高,很難完全恢復到原來的狀態。
牙髓位於牙髓腔內,裡面包含血管、神經和淋巴等組織,通過牙根尖端的小孔和外界相連。要是牙釉質缺損後沒有及時治療,細菌就會趁機侵入,腐蝕牙髓,引發牙髓炎症。這時候,牙齒就會疼得讓人坐立不安,嚴重影響生活質量。
很多人都覺得,只有年紀大了才會掉牙,可現實卻並非如此。現在,越來越多的中年人甚至年輕人都面臨著牙齒缺失的問題,缺牙人群呈現出明顯的年輕化趨勢。相關數據顯示,我國 25 - 44 歲人群的缺牙率達到了 25%;45 - 64 歲的中老年人中,缺牙者佔比 56.1%;64 - 74 歲的老年人里,缺牙者更是高達 86.4%,其中 10% 的人全口無牙;而 80 歲以上的老人,缺牙率幾乎超過了 90%。
可別小瞧了牙齒缺失這個問題,它帶來的危害可不小。北京協和醫院牙周專科醫師張欣指出,牙齒缺失會直接影響口腔的咀嚼能力。食物得不到充分咀嚼就直接進入腸胃,會大大增加腸胃的負擔,時間久了,很容易導致胃腸功能紊亂,引發消化不良等問題。對於老年人來說,缺牙後無法正常咀嚼,很多食物都吃不了,只能選擇流食或者把食物磨碎了吃,這不僅影響了營養的攝入,還降低了晚年的生活質量。
曾經有丹麥的研究人員針對 573 名 70 歲老人,進行了一項為期 21 年的生存情況觀察研究。研究結果令人震驚:與擁有 20 顆牙齒的老人相比,全牙脫落的老年人在五年內的致殘率高出了 2.81 倍,牙齒少於 10 顆的老人致殘率也高出 2.13 倍。21 年後,全牙脫落老人的死亡風險比有 20 顆牙的老人竟然高出了 26%。
瑞士也進行過一項大規模的跟蹤調查,涉及全球 1 萬名中老年人。調查發現,與缺牙者相比,牙齒健全的中老年人平均壽命要長 11.7 年。看到這些數據,你還敢對牙齒缺失的問題掉以輕心嗎?
那麼,老了之後,到底要有多少顆牙齒才算達標呢?世界衛生組織提出了一個 「8020」 的牙齒健康標準,也就是說,80 歲的老人至少應該擁有 20 顆功能牙齒。這 20 顆牙齒能夠保證老人正常咀嚼食物,維持基本的口腔功能和營養攝入。不管是中年人還是老年人,只要功能牙齒少於 20 顆,就說明牙齒沒有達到健康標準。所以,大家一定要時刻關注自己的牙齒數量,保護好每一顆牙齒。
保護牙齒,刷牙是每天必不可少的環節,而牙膏的選擇就顯得尤為重要。目前,含氟牙膏被證明能有效預防齲齒。氟可以和牙齒表層的物質結合,增強牙齒的抗腐蝕能力,就像給牙齒穿上了一層堅固的 「鎧甲」,能有效防止蛀牙。同時,氟對已經出現蛀牙病變的部位還有回復再礦化的作用,幫助牙齒自我修復。
根據牙膏國家標準規定,成人含氟牙膏的氟含量應在 0.05% - 0.15% 之間,兒童的則是 0.05% - 0.11%。不過,一般不建議兒童使用含氟牙膏,因為兒童吞咽功能尚未發育完全,使用含氟牙膏可能會不小心吞食過多的氟,對身體造成不良影響。
一般來說,只要是含氟牙膏,都能有效清潔牙齒和口腔。在這個基礎上,大家可以根據自己的需求,選擇具有去口氣、美白、抗敏等功效的牙膏。但在挑選牙膏的時候,一定要注意避開含有以下兩種成分的牙膏,長期使用可能會帶來健康風險,甚至有致癌的可能。
第一種是含二氧化鈦的牙膏。二氧化鈦能夠附著在牙齒表面,讓牙齒看起來潔白亮麗,所以很多美白牙膏中都會添加這種成分。但是在 2017 年,二氧化鈦就被列為 2 級致癌物,屬於可能的人類致癌物。雖然國家正規檢測的牙膏中,二氧化鈦的含量較低,顆粒直徑也在安全範圍內,但長期使用含有二氧化鈦或二氧化鈦納米材料的牙膏,還是會對身體產生一定的影響。所以,為了自己的健康著想,盡量不要選擇這類牙膏。
第二種是含三氯生的牙膏。三氯生作為一種廣譜抗菌劑,常被添加到牙膏中,用於抗菌防蛀。然而,有研究發現,三氯生存在潛在的致癌風險。而且,三氯生會和含氯自來水發生反應,生成氯仿。氯仿有一定的輕度致畸性,對人體健康有一定的威脅。因此,在購買牙膏的時候,一定要仔細查看成分表,避免購買含有三氯生的牙膏。
牙齒與我們的健康息息相關,千萬不要覺得 「老掉牙」 是正常現象,就像王大爺一樣,因為牙齒問題導致胃潰瘍,給自己的身體帶來了極大的痛苦。無論是年輕人還是老年人,都要好好愛護自己的牙齒,一旦發現有牙齒缺損等問題,一定要及時去醫院就醫治療,別讓小問題變成大麻煩。