甲流過後,剩點咳嗽不斷根?吃這個菜,「挖痰止咳」,還能通大便

2025年01月19日10:52:05 健康 1391

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前言

冬天早就來了,撲面而來的寒冷讓大多數人瑟瑟發抖,加之天氣乾燥等原因,有不少人都患上了甲流

而在得過甲流過後,有些人還是會不斷地咳嗽,彷彿這個病一直沒有完全治癒。

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許多人就有這樣的疑問,明明我就看病吃藥了,醫生也說好了,怎麼就是咳嗽不停呢?

別急,這時我們就得掏出一件法寶了,這法寶能讓你止咳平喘,還能通大便、助睡眠,那到底是什麼有這麼神奇的功效呢?

一、甲流是什麼

在介紹法寶前,我們先要對甲流後仍然會咳嗽這一問題做出解答,首先必不可少的環節就是介紹甲流這一疾病。

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甲型流感(簡稱甲流)是一種具有高度傳染性的呼吸道疾病,感染甲流的患者主要癥狀表現為高熱、咳嗽、流涕等。

雖然多數患者在經過治療後能夠迅速康復,但部分人可能會在病情緩解後依然飽受咳嗽的困擾。

這種咳嗽不僅影響日常生活,還可能阻礙身體的進一步恢復。

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二、甲流後咳嗽的癥狀與原因

甲流過後,部分患者可能會出現持續的咳嗽癥狀,而這種咳嗽通常表現為乾咳或有痰,尤其在夜間或清晨更為嚴重。

長時間的咳嗽會影響患者的休息和睡眠,甚至可能加劇咽喉疼痛、導致聲音嘶啞,嚴重時也有可能引發胸痛和呼吸困難。

那為什麼甲流過後咳嗽依舊存在呢?其中緣由是多方面的,可能是呼吸道黏膜受損,也有可能是因為氣道敏感性增加或是炎症持續存在。

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痰液積聚也是原因之一,尤其是在甲流後期,患者體內可能仍有殘餘的病毒或細菌,這些病原體在呼吸道內繁殖併產生痰液,刺激咳嗽反射。

三、挖痰止咳的天然良藥是什麼

那我們的止咳法寶究竟是什麼呢?答案就是茼蒿,茼蒿又稱「菊花菜」,是一種兼具美味與藥用價值的蔬菜。

就如它的別稱一樣,它也有著跟菊花類似的功效,中醫理論中證實了這一點。

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在中醫看來,茼蒿具有清熱化痰、潤腸通便、安神助眠的功效,對於甲流後咳嗽的患者來說,茼蒿是一種理想的食療佳品。

1. 茼蒿的營養成分與藥用價值

茼蒿作為一種蔬菜,含有豐富的膳食纖維維生素C和礦物質(如鈣、鉀、鐵等)。

豐富的營養成分不僅有助於增強免疫力、促進身體恢復,還能發揮獨特的藥用價值。

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不同的營養成分能帶來什麼具體價值,讓我們往下看看。

首先是膳食纖維,雖然纖維不能被人們直接吸收,但卻有助於促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。

對於甲流後咳嗽且伴有便秘的患者來說,茼蒿是一種理想的蔬菜選擇,在享受美味的同時解決便秘問題。

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其次是維生素C,大家可能覺得維生素C只在水果中存在,但茼蒿的維生素C含量也不小。

維生素C具有抗氧化作用,能夠增強免疫力,促進呼吸道黏膜的修復,除此之外,維生素C還能抑制病毒複製,有助於抵禦病毒再次侵襲。

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最後是礦物質,如鈣、鉀、鐵等,這些礦物質有助於平衡體內電解質、促進血液循環氧氣輸送,從而加速身體恢復。

此外,茼蒿還富含獨特的揮發性芳香油,這種物質具有清香氣味,能夠刺激味蕾、增強食慾,同時也有助於緩解神經緊張、改善睡眠質量。

2. 茼蒿的「挖痰止咳」功效

茼蒿在中醫理論中被認為具有清熱化痰的功效,那是因為其在被人吞咽咀嚼的過程中,能夠釋放出一些物質,幫助稀釋痰液,使其更容易被咳出。

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同時茼蒿中的揮髮油成分還能夠刺激呼吸道黏膜,促進痰液排出,從而緩解咳嗽癥狀。

對於甲流後咳嗽且有痰的患者來說,食用茼蒿是再好不過的選擇,此外,茼蒿還能夠緩解因咳嗽引起的咽喉疼痛和聲音嘶啞等癥狀。

3. 茼蒿的潤腸通便與安神助眠作用

除了「挖痰止咳」功效外,我們的法寶茼蒿還具有潤腸通便和安神助眠的作用。

潤腸通便是因為茼蒿中的膳食纖維,它能夠促進腸道蠕動、增加糞便體積,從而改善便秘癥狀。

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對於甲流後咳嗽且伴有便秘的患者來說,適量食用茼蒿有助於緩解便秘癥狀,促進身體恢復。

此外,茼蒿中的揮髮油成分還能緩解神經緊張、改善睡眠質量,對於甲流後咳嗽導致失眠或睡眠質量下降的患者來說,很有幫助。

結語

甲流的盛行,需要我們多加防範,千萬不能掉以輕心,在一些人流量密集的公共場所,口罩是我們的護身符。

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只有牢牢的戴上口罩,才能最大程度上的避免甲流的攻擊,甲流過後若一直咳嗽也不用太過擔心,我們可以通過食用茼蒿的方式來緩解。

而在食用茼蒿時,我們也需要了解其正確的食用方法和注意事項,以確保食用安全。

此外,我們還可以結合其他食療方法來加速身體恢復,如冰糖雪梨、枇杷葉煮水、百合銀耳粥等,都是常見的食療佳品。

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它們具有不同的功效和作用,能夠幫助我們緩解咳嗽癥狀、增強免疫力、促進身體恢復。

最後,需要強調的是,食療雖然具有一定的輔助治療作用,但並不能替代正規醫療手段,對自己的身體如果始終抱有疑問的話,醫院裡的醫生是最好的選擇。

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參考:

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