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「胃不好多噯氣，脾不好多濕，心不好多煩。」
這句話剛一出口，張偉頓時停下了手中的動作，雙手不自覺地停在了買豬肉的案板上。
他正蹲在市場的攤位前挑選腌肉材料，準備回家做一道傳統的腌肉菜肴。
外面正值大雪節氣，寒氣逼人，身邊的攤販忙著給肉類蓋上塑料布，防止霜雪影響生意。
張偉的手指在滑膩的肉塊上停了片刻，眯著眼睛思考著醫生剛才說的話。
「胃不好多噯氣，脾不好多濕，心不好多煩。」
醫生的話聽得張偉有些困惑。
難道這幾種癥狀跟身體的臟腑真的有什麼關係？
他一直以來把噯氣、濕氣和煩躁都當作生活中的小事，看做是無關緊要的小癥狀，沒想到它們背後可能藏著健康的秘密。
「張哥，怎麼了？這是想著年夜飯怎麼做？」
旁邊的鄰居趙強看他發愣，忍不住打趣了一句。
張偉這才回過神，苦笑著搖搖頭，「年夜飯倒是沒想好，不過我剛才聽了個醫生的話，感覺我這身體有點問題。」
「啥問題？胃不舒服？脾不好？還是心情不好？」趙強一邊挑選豬骨，一邊問。
「就是那醫生說的，胃不好多噯氣，脾不好多濕，心不好多煩。」
張偉把剛才聽到的內容跟趙強一說，趙強也聽得目瞪口呆。
「那不就是你最近的癥狀嗎？你不說，我都快忘了，你這幾個月總愛噯氣，吃點重的東西就不舒服；
還有你昨晚剛說，你老是感到身體沉重，四肢不靈活，不是濕氣重就是脾氣大；
還有，心情最近特別煩躁，工作上的小事也能讓你發火。」
趙強一臉「你終於發現了」的表情，「你可得重視了，這不是小事。」
「哎，真的假的？我還以為只是壓力大，天氣冷，沒想到這麼複雜？」張偉有些愕然。
「唉，這才是中醫的智慧，早就告訴我們身體的這些小信號不容忽視。
反正你也不用再糾結了，走，我帶你去找那位醫生聊聊。」
趙強揮揮手，帶著張偉直接往街頭的診所走去。
診所的門口掛著一塊牌子，寫著「大雪節氣養生」字樣，字跡有些歪斜，但卻顯得親切可愛。
兩人推門進去，屋內的氣氛溫馨又安靜。
醫生是一個年約五十的中年人，穿著簡樸的白色診衣，看起來並不嚴肅，而是帶著一種隨和的笑容。
「請坐，請坐，今天很冷吧？身體有沒有不舒服？」醫生笑呵呵地問。
「嗯，張哥最近身體有點不舒服，胃不太好，總噯氣，脾氣也不好，濕氣也重，心情也煩。」
趙強替張偉開口說了。
醫生聽完後，點點頭，示意張偉坐下，開始了他那熟悉的健康講解：「胃不好多噯氣，脾不好多濕，心不好多煩。」
他笑著重複了一遍，「這句話是我們中醫的『經典』。
它簡單明了，講的是臟腑失調時常見的癥狀，每一個信號都代表著身體的一部分出現了問題。
比如，你胃不好，常常噯氣，那是因為胃的消化功能出了問題；
脾不好，濕氣重，是因為脾虛導致的水濕內生；
心不好，容易煩躁，則是心氣不足，不能安神。」
聽到這裡，張偉有些驚訝：「啊？這些癥狀竟然是臟腑問題引起的？我一直都覺得這只是生活中的小毛病，沒想到居然這麼複雜。」
醫生笑著點點頭：「中醫講究『形神合一』，每個器官、臟腑都與身體其他部分相互作用，互為表裡。
如果某一臟腑出了問題，其他臟腑也會受到影響，最終導致整個身體的不平衡。」
「首先來說，胃不好多噯氣。
這是很多人都有的癥狀，尤其是吃完東西總愛打嗝、噯氣不斷，甚至食欲不振。
中醫認為，噯氣的原因大多與胃氣上逆有關。」
醫生語氣溫和地解釋，「胃是我們消化的『總司令』，如果胃的消化功能紊亂，就會導致胃氣上逆，表現為噯氣。」
醫生舉了一個例子：「像是小李，他總是抱怨吃完飯後胸口灼熱，噯氣不斷，早上起床也常常覺得噁心，胃口不好。
經過檢查後發現，原來是胃的排空功能較差，導致食物停滯在胃部，胃氣上逆，從而引發這些不適癥狀。」
他繼續補充：「根據統計數據，約30%的成年人會經歷不同程度的噯氣，而其中大部分是由於胃部消化不良、胃炎等原因所引起的。
如果這個問題沒有得到及時的調理和治療，可能會導致更加嚴重的胃部疾病。」
聽完醫生的解釋，張偉恍然大悟：「原來是胃出了問題！我這段時間確實吃得很油膩，胃口也不好，吃一點重口味的東西就容易噯氣，特別是晚上吃飯後，難受得不行。」
「再來說脾不好多濕。」
醫生看了看張偉，開始講解，「脾是後天之本，脾的功能是運化水濕。
如果脾氣虛弱，運化水濕的功能就會受到影響，導致體內濕氣過重，表現為身體沉重、四肢乏力、胃口不佳等癥狀。」
「濕氣重的人，常常感到身體沉重，就像被水泥壓住了一樣，特別是在濕潤的天氣里，癥狀會更加嚴重。」
醫生笑著說，「比如，像你張偉，最近你總是感到沉重，運動後沒有勁，四肢乏力，正是脾虛濕氣的表現。」
醫生還補充道：「數據研究顯示，脾虛濕氣重的患者，通常需要通過調節飲食和生活方式，增加脾氣的運化能力。
適量的運動，合理的膳食，能幫助消除體內的濕氣。」
張偉這下徹底明白了：「我這幾個月也總是覺得身體沉重，一動就累，尤其是下班回家就懶得動，原來是脾氣虛了。」
最後，醫生講到了心的問題：「心不好，煩躁不安，心情總是起伏不定。
這個問題與心氣不足、心神不寧有關。
心是主神明的，心氣不足就無法安撫神明，導致情緒波動。」
「比如，李華最近總是心煩意亂，晚上常常失眠，整個人看起來焦慮不安，結果檢查出來是由於長期工作壓力大，導致心氣不足，神明無法安定。」
醫生說，「壓力過大，情緒不穩定，往往讓心臟負擔加重，久而久之，便會影響整體健康。」
張偉聽後，低下頭輕聲說道：「我最近確實常常為工作焦慮，甚至連睡覺都不安穩，原來是心的問題。」
「所以，中醫的這些癥狀，其實就是提醒我們，身體的小信號往往隱藏著大問題。」
醫生總結道，「保持良好的生活習慣，合理調節臟腑功能，才能實現身體的健康。」
張偉感慨萬千，回家後，他決定按醫生的建議開始調整自己的生活習慣，調養身體。
尤其是要改善胃部消化問題、調理脾虛濕氣，緩解心情煩躁，不讓這些小癥狀發展成大問題。
但張偉依然心中有個疑問：如果這些臟腑失調已經持續了較長時間，是否會影響到其他器官，甚至引發更嚴重的疾病呢？
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參考資料
[1]楊冬燕.暖胃又暖心[N].保山日報,2024
