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天冷了，大家都穿上了厚厚的棉衣，熱水袋也塞進了懷裡，連外面的大風都像是被寒冷「凍住」了，一到這個季節，醫院的急診科就成了「集結地」，什麼高血壓、心臟病、甚至腦中風的患者都紛紛登場，似乎整個冬天的「主角」都變成了這些常見病。
老孫和老林聊起來這事：「老林，你說這冬天，醫院裡天天都有病人，我這好端端的也能被凍出毛病來？」老孫一邊捋著自己的鬍鬚，一邊喝著茶，眼睛眯成了月牙兒，顯得很是懷疑。
老林可是個老醫生了，混了大半輩子，醫術堪稱爐火純青，別看他平時嘴巴不大，可一說起健康問題，那可真是話多得像是開了水龍頭，只要你稍微給他一個機會，他能從頭聊到腳，從健康聊到生活瑣事，順便還能給你帶上一堆科學數據，保你聽得雲里霧裡。
「老孫啊，你可別看這天氣冷了就沒事，真要是沒個警覺，進去醫院那可是輕而易舉的事兒。」老林擦了擦眼鏡，忽然板起了面孔。
「哎喲，別這麼唬人啊，老林，你這話說得可把我嚇著了。」老孫還沒反應過來，就被老林打斷了，老林一邊說，一邊轉身拿起桌上的一張紙，準備給老孫列個清單：「告訴你幾個冬天常見的健康雷區，免得你真進了醫院還後悔。」
「天冷了血管收縮是常見的事兒，尤其是老年人或者有基礎疾病的人，冷空氣一下去，心臟的負擔就大了。」老林一邊說著，一邊用手指著紙上的數據，「寒冷天氣下，心臟病患者的心肌梗死發病率增加了30%，你隨便站在寒風裡吹個幾分鐘，心臟可能就會被『凍』出來問題。」
老孫一臉震驚：「心臟病才真是個大問題，那我是不是得把自己裹得像個粽子，才安全？」老林微微一笑：「但你可得注意，尤其是早晨和傍晚這段時間，氣溫劇烈變化，心臟負擔最重，別看你平時身體挺好，可是天一冷，心臟就會覺得像在『加班』，吃不消。」
「建議你如果是老年人或者有高血壓、糖尿病的，尤其要避免劇烈運動，尤其是這兩件事：一是『冰上走路』，二是『室外劇烈運動』。」
老林笑了笑：「冬天的冰雪天，路面濕滑，摔一跤的風險可大著呢，很多老人摔倒了可不是小事，弄不好就會摔個骨折，甚至危及生命。」
老林一臉認真：「其次就是室外劇烈運動，老年人冬天盡量避免跑步、跳高這些高強度運動，因為身體在寒冷環境下，血管收縮，心臟壓力增大，突然劇烈運動就容易引發心臟問題，你說你在零下幾度的寒風中跑步，心臟不受得了嗎？」
老孫不禁感慨：「原來這個寒冷天真不是大家口中的『萬年不死草』，可怕著呢。」
老林又拿出了他的「殺手鐧」：「老孫，我再告訴你，冬天多發的，還有一個常見病——『中風』，寒冷天氣容易讓血管收縮，特別是脆弱的腦血管，如果沒有注意，就容易發生血管破裂，引發中風，寒冷天氣里，腦血管疾病的發病率比夏天要高出20%。」
老孫搖了搖頭，「不過老林，你說的這麼多問題，我是該注意些什麼呢？」老林拍了拍他的肩膀：「這點很簡單，保持體溫，做好保暖是最基礎的，別讓自己受寒。」
「其次，最好不要在寒冷的環境下劇烈運動，尤其是那些體質虛弱的人，更要小心心臟和腦血管的問題，還有一個特別重要的，就是一定要按時服用自己的常規藥物，冬天可不是減葯的時候！」
「記住，預防勝於治療，尤其是在寒冷的季節，身體的警鈴一響，別忽視它。」老林一邊整理文件，一邊提醒道，「你要是聽從了這些忠告，寒冷天氣里就不容易栽跟頭，出門也能安心點。」
老孫聽了，終於笑了：「看來，醫院的那些病人，真不全是『不小心』的，很多都是『自找』的。我得好好感謝你，老林。」
「記得養成好的習慣，冬天少做些刺激身體的事，平平安安過個冬天！」老林拍拍老孫的背，聲音里透著幾分「老師傅」的嚴肅和關切，老孫明白了，冬天並不是一場單純的寒冷，而是一場與健康的較量。
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參考資料：
[1]鄭勁松.探討MIAT通過NF-KB/IL-6/STAT3通路影響心梗後交感神經重構,哈爾濱醫藥,2024-10-16
