糖尿病的中醫調理之道

2024年04月13日08:55:04 健康 1597

中醫最古老的經典著作《黃帝內經》對於今天認識糖尿病的自然病程有現實的指導意義。世界衛生組織預計到如果不儘快採取行動,到2040年中國的糖尿病的患病人數將增至1.5億人口。

糖尿病不同於其它疾病,不管是中藥還是西藥,藥物都不是一切,藥物也不是萬能的。建議糖尿病患者每日蛋白質的攝入量應佔全天飲食總熱量的15%~20%或每天每公斤體重0.8~1.2克。

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實際上建議糖尿病患者應該是這麼吃飯:先喝湯,然後吃蔬菜、蛋白質,最後是主食。主食吃了升血糖,不吃又不行。怎樣才能吃主食?又要血糖升得慢一些。

有人說糖尿病不管喝什麼粥都會引起血糖的升高,糖尿病患者是不是就不能喝粥了?當然不是。說實在的,沒有吃什麼東西能降糖,五個花生的能量就相當於一兩糧食的能量。

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運動是治療糖尿病患者的五駕馬車之一,可能僅僅通過飲食控制和科學的運動就能把血糖控制在正常範圍。

總之糖尿病患者如果能遵守四季養生的原則,做到飲食起居、情志運動、順應天時,就能夠有效地控制血糖,減少併發症的發生髮展,這個也是中醫整體觀的重要組成部分。

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