自己在家做飯,吃起來健康,關鍵還實惠

2025年05月14日06:12:06 美食 1865

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自己在家做飯,吃起來健康,關鍵還實惠 - 天天要聞

自己在家做飯,吃起來健康,關鍵還實惠

天晴了路邊賣菜的就多了起來,雖然有的時候菜品不齊但是方便呀,送孩子到學校之後回來路上就可以把菜買了挺方便的。當然,有的時候還是需要去菜市場的,有些菜路邊是沒有的,只能買點素菜,豬肉什麼的。

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現在一些蔬菜都上市了,當然有些食材的價格還是貴的,好在我每次也不會買太多,一餐一家三口吃的量就可以了。看到有白茄子,本來準備買回來蒸的,但是旁邊的大爺說,這個你直接炒好吃,我昨天買了,我家的小孫子平時不吃茄子的,都吃了今天我又買了。

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我們家愛吃茄子也就好了,其實我也不是愛吃,只是有時候不知道吃什麼菜的時候,就感覺用辣椒炒點茄子挺不錯的,買了點梅花肉給孩子蒸點米粉肉,她愛吃米粉肉,但是太肥的不吃,所以我試過不少次,就這種梅花肉最適合了。

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起油鍋,倒入莧菜炒至斷生,把蒜泥倒進去,炒均勻之後加一點豬油,最後加鹽提味就可以出鍋了。莧菜湯拌飯小時候很喜歡吃,現在長大了,覺得莧菜也挺好吃的。

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茄子切片用清水泡起來,青椒和香蔥切好備用。鍋里不放油倒入茄子炒干水分,再加豬油,把青椒和香蔥倒進去炒均勻,加一點鹽提味就可以出鍋了。茄子先不過油炒,直接干炒水分炒幹了再加油就不用覺得茄子太吃油了。

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梅花肉切成片,加生抽,料酒,鹽腌制起來。腌制入味之後倒入米粉,加一點清水拌均勻,最後放鍋里蒸熟就可以了。可以在出鍋之後撒上一點香蔥,我家孩子不愛吃,就沒有加了。

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三道菜,做法簡單,不用點外賣

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