廣東小伙張劍輝是一名資深程序員，目前在一家互聯網公司工作，薪資待遇都很不錯，雖然已經46歲，但他依然還沒結婚。
張劍輝表示，自己每天工作都比較忙，沒有時間去想結婚的事情，自己並不急於結婚，而是更注重個人的生活質量和精神追求。
相對於談戀愛而言，他更喜歡寫代碼，工作之餘，他喜歡烹飪、閱讀和旅行，這些愛好讓他感到充實和快樂。
最近張劍輝曬出了自己的一人食晚飯，吸引了大量網友的關注，逐漸走紅了，張劍輝的晚飯不僅營養均衡，還充滿了生活的儀式感，讓網友們看後不斷感嘆：「真乃人間清醒」。
周一晚飯：蒜台炒魷魚+菌菇蝦仁湯+清蒸雞翅。
周一的晚飯張劍輝選擇了蒜台炒魷魚，這是他很喜歡吃的菜肴，蒜台的清香與魷魚的鮮嫩完美結合，口感爽脆，營養豐富。
菌菇蝦仁湯，也是張劍輝平時很喜歡吃的湯菜，他將新鮮的大蝦剝殼，放入鍋中和鮮美的菌菇一起燉煮，吃起來湯色清澈，味道鮮美。
周二晚飯：青椒洋蔥炒蛋+清炒菜心+西瓜。
雖然如今是冬天，但是張劍輝還是非常喜歡吃西瓜，他去超市買了一個大西瓜回來，每次飯菜吃一點冰鎮西瓜，實在是太享受了。
至於菜肴，張劍輝選擇了青椒洋蔥炒蛋，這是他小時候很喜歡吃的美味菜肴，青椒和雞蛋洋蔥三者結合在一起，吃起來口感非常棒。
清炒菜心是廣東人都喜歡吃的菜肴，張劍輝將菜心洗凈後用大火快炒，保留了蔬菜的鮮嫩和營養，加入少量的蒜末，增加風味。
周三晚飯：清蒸鱈魚+絲瓜炒肉沫+黃皮果。
到了周三，張劍輝選擇了自己喜歡吃的清蒸鱈魚，張劍輝選用新鮮的鱈魚，用薑片和蔥段腌制後清蒸，蒸出來的魚肉潔白細膩，香氣撲鼻。
絲瓜炒肉沫是張劍輝很喜歡吃的蔬菜，選用新鮮的絲瓜和瘦肉，用大火快炒，保持了食材的原汁原味。
周四晚飯：清蒸鳳爪+西紅柿空心菜梗炒肉+油桃。
超市有冷凍的鳳爪，於是張劍輝買了一些回來，然後將其放入鍋中清蒸一下，加入少許蒸魚豉油，加入一些蔥段，增加香氣，吃起來非常美味。
西紅柿空心菜梗炒肉，冰箱里剩下了這些原材料，於是張劍輝本著不浪費的原則，將這三種食材混合一起爆炒，沒想到口感還真不錯。
周五晚飯：紅燒雞翅+炒白菜條+蘋果。
周五晚飯張劍輝選擇了紅燒雞翅這道菜，雞翅選用新鮮的雞翅中，用醬油、糖、料酒等調料慢燉，肉質鮮嫩，香氣撲鼻。
張劍輝將白菜洗凈後切成條，用大火快炒，加入少許蚝油調味，吃起來非常脆嫩爽口，還帶有一絲甜味。
張劍輝的晚飯照片在社交媒體上引起了廣泛的關注和討論。許多網友表示，張劍輝的晚飯不僅營養均衡，還充滿了生活的儀式感，讓人感到非常羨慕。
有網友留言：「真乃人間清醒，一個人的生活也能過得這麼有品質。」還有網友表示：「看到這些晚飯照片，我才發現原來單身生活可以這麼爽。」
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