【來源：中國婦女報】
無論是南方人還是北方人，最暖都不過冬日一碗湯。「冬天進補，開春打虎。」滋補正當時，喝碗養生湯。清代美食家李漁在《閑情偶寄》中寫道：寧可食無饌，不可飯無湯。無湯下飯，即美味盈前，亦有時食不下咽。冬日的湯，不僅給身體補充水分提供熱量，更喚醒了我們兒時的記憶和對家的懷念。
■ 吳道
作為一個喝湯大國，中國的湯羹，隨著飲食文化和烹飪技藝的提升，發展至今已然百花齊放，並在不同的地區，或受地域文化影響，或因食材獨特品優，或憑技藝傳承創新，形成品類豐富的湯品，幾乎全國各地都能找到「一碗」頗具本地代表的湯品。尤其在冬天，喝一碗暖湯，可以在白煙升騰中感受治癒人心的慰藉。
在中國，飲食不可無湯。南方人要是聽見一句「喝湯啦」，就意味著開飯了。一勺湯便是飯前的一口鮮。而北方人要是開始喝湯，那便是已經吃完飯菜，放下筷子，喝口湯，溜溜縫兒。
無論是南方人還是北方人，最暖都不過冬日一碗湯。「冬天進補，開春打虎。」滋補正當時，喝碗養生湯。
廣東「萬物皆可煲湯」
說到喝湯，人們肯定先想到廣東的老火靚湯，但似乎又選不出一個代表，因為廣東的湯鍋里藏著一個菜市場。
廣東的湯料五花八門，烏雞、老鴨、茯苓、荷葉、椰子、霸王花……外地人看見都驚呆了：「廣東是不是萬物皆可煲湯？」
不止湯料應有盡有，做湯的時間也很講究。老火慢煲三小時、慢燉四小時，就是所謂的「煲三燉四」。煲出的湯綿滑干濃，可口鮮美，基本一年四季都能喝到。而燉湯，則是最適合冬天的方法，相比煲湯的濃郁，燉湯靠蒸汽，湯更加清澈。
椰子燉烏雞就是燉湯中的經典。用水果做湯料，椰子殼來裝盛，而且每份湯料都是為食補而生。椰子大補，適合體寒的人，烏雞甘平，補肝益腎。
來一碗永遠不會重樣的廣東湯，嘗著各種驚喜的湯料，就嘗盡了對生活的所有體驗和希望。
雲南菌湯養胃又養心
總覺得冬天的湯里必須有大肉，不然便不叫滋補。可當你來到雲南，會發現素湯也能養胃又養心。曾聽過一句俏皮話：吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的。這「一條腿」便是菌類，言下之意，食用菌的營養價值很高，在植物性食品中達到了頂峰。
一般的菌菇湯一定會有香菇、金針菇。有人說，熬湯不能沒有竹蓀，吃起來脆爽鮮嫩。若要讓湯中多幾分香，那便不能忘了羊肚菌。不愧是「草八珍」之一，不管煮什麼，只要加上羊肚菌，就會生出鮮美奇香。看著菌菇們在鍋中浮浮沉沉，便忍不住夾一筷子。湯汁被菌菇吸足，在口中迸射，溫暖、滿足又清爽。
江西「天下美味一罐收」
江西「天下美味一罐收」，瓦罐精妙之處就在於食材的鮮香都能被瓦罐鎖住，而且在小小罐中，藏著豐富到極致的搭配。最暢銷的瓦罐煨湯則是雞蛋肉餅湯，還有香菇肉餅湯、桂圓排骨湯、蘿蔔排骨湯、海帶排骨湯、冬瓜排骨湯……這些組合最常見，最樸實，無論你來自何處，喝上一口都覺得親切。
瓦罐湯的名聲起於南昌，多虧當地的水土。景德鎮為南昌提供了上好的陶器，而瓦罐跟其他的器皿相比，它保溫的時間最少要翻兩倍。一個個小瓦罐放在大瓦罐里，在炭火中六面受熱，慢煨七小時以上，於是所有的鮮美和精華都在湯里。
同時，瓦罐湯的核心在於湯。南昌周邊多河湖，而且水質含硒等礦物質，所以口感偏甜，最適合煨湯。持久溫暖，遵循自然，似乎是每份瓦罐湯的健康之道。
湖北藕湯「最思鄉」
對湖北人而言，愛喝的湯里，一定有碗叫蓮藕排骨湯。蓮藕被李時珍稱為「靈根」，味甘生津。而湖北蓮藕聞名全國，這種藕又面又甜，粉嫩白凈，不少人直接生吃。
其中，洪湖蓮藕被譽為「水中之寶」，不僅瑩白如玉，吃起來更是粉軟。選幾塊略肥的排骨，燉在一起。文火煨上一個多小時，肉爛脫骨。白湯里有著淡淡緋紅，煮熟的蓮藕，性子由涼變溫，祛燥清火。一口咬下去沙沙的，還連著絲。
藕養著人，人想著藕。一到冬天，離家的湖北人，便開始思念家鄉的藕，開始期待過年的藕湯、藕夾和藕圓子……
河南「一杯山藥進瓊糜」
來到河南，很多人說一定不能錯過胡辣湯。但在冬日時節，不如先嘗嘗河南的山藥。因為在山藥中，最出名的就是河南溫縣的鐵棍山藥。質地綿密、肉質細膩，水分少、口感干綿、甜香。多吃一點兒也不怕上火、滋補脾胃腎的功效顯著。溫縣當地有句俗語：「山藥秋冬補，開春能打虎。多喝山藥湯，臉色紅杠杠。」
詩人陸遊活了80多歲，被稱為長壽詩人。有人說，這也許跟他常吃山藥有關係。「秋夜漸長飢作祟，一杯山藥進瓊糜。」
十月山藥就已成熟，一碗熱騰騰的排骨山藥湯暖身正好。只需稍燉一會兒，山藥就變得綿密軟糯，而且吸足了排骨香。秋冬時節，來一碗山藥排骨湯，又滿足又養生。
許多人相信不時不食，順時養身。清代美食家李漁在《閑情偶寄》中寫道：寧可食無饌，不可飯無湯。無湯下飯，即美味盈前，亦有時食不下咽。冬日的湯，不僅給身體補充水分提供熱量，更喚醒了我們兒時的記憶和對家的懷念。
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