陰天沒陽光,就不用防晒了……是真是假?

2025年06月14日08:12:03 時尚 1870


陰天沒陽光就不用防晒了

假的


紫外線是導致皮膚晒傷,老化和黑色素沉積的主要原因之一。到達地面的太陽光中的紫外線主要分為長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB)。


UVA穿透能力強,可直達皮膚真皮層,導致皮膚老化、晒黑,且作用具有累積性。


UVB主要作用於皮膚表皮層,是造成皮膚晒傷(如紅腫、脫皮)的主要原因。


即便在陰天,雲層對紫外線的遮擋也有限,尤其是UVA仍可穿透雲層,因此需要做好防晒。


防晒指標知多少

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防晒產品包裝上通常標有PA和SPF兩個指標,它們是科學選擇防晒產品的重要參考指標。


PA是衡量防晒產品對長波紫外線(UVA)防護能力的指標,分為三個級別(以「+」號數量表示防護強度,「+」越多效果越強):


PA+:有效防護UVA(防護時長2~4小時)

PA++:較有效防護UVA(防護時長4~8小時)

PA+++:非常有效防護UVA(防護時長8小時以上)


SPF是衡量防晒產品對中波紫外線(UVB)防護能力的指標。SPF值代表皮膚在紫外線照射下的延遲曬紅時間倍數,同時對應UVB吸收比例。


SPF15:可阻隔約93%的UVB

SPF30:可阻隔約97%的UVB

SPF50:可阻隔約98%的UVB


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溫馨提示:

PA與SPF需結合使用:UVA和UVB對皮膚的傷害不同,日常防晒需選擇同時標註PA和SPF的產品,全面抵禦紫外線。

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