人到了一定年齡，內在的自我要求就會發生改變。更優雅，更體面，為人處事更看分寸。
想要習得優雅，修得從容，我們可以從哪些方向出發呢？今晚夜讀也許能帶給你一些啟發。
優雅，是不會褪色的美
作者：曉雪
01
追求完美的心氣
接納不完美的淡定
優雅是追求完美的心氣和接納不完美的淡定。
人生路上，我們要不惜力地去打拚、努力，有渴求圓滿的目標；但也要接納遺憾的發生，當你發現生活中處處跳躍著不完美，卻依然能以平常心看待，允許，接納，找到和不完美相處的方法，就是成長的開始。
02
保持一種「向上的姿態」
優雅是一種向上、向美和向善的力量。
向上意味著生活無論多糟糕，依然有向前的勇氣和信心；向美是指無論什麼年齡什麼境遇，我們都不放棄美，不怠慢自己；向善是指慈悲心，心裡裝得下別人，能共情他人的難處，能尊重他人的選擇。
03
注重過程的享受
作家弗吉尼亞·伍爾夫說：「生命不是安排，而是追求，人生的意義也許永遠沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生。」
我們習慣於聚焦結局，儘快拿到答案，卻忽略了過程的享受。當你決定出發，不妨沉著舒緩一點，路上的風景遠比抵達處更豐富、更多元、更能啟迪思考。慢慢看，用心去感悟。
04
充滿好奇心
保持心態開放，對事物有好奇心，那麼日常生活就會充滿樂趣。優雅不是「端著」，不是束縛自我，優雅應該散發著生命的活力。
對周邊的事物滿懷愛意，有探索求知、加深了解的慾望，這個過程中，你會要求自己保持學習的能力。只要你不斷地在吸收新東西，你看待世界的眼光就始終是年輕的。
05
堅持自律
優雅離不開自律。一個人的自律，就是一張行走的名片，是生活習慣與態度的外顯。
自律換來自信，哪怕一個很小的改變，堅持下來也能有收穫。比如飯後不立即坐下、躺下，而是堅持站立30分鐘，日積月累，對體形的塑造就會起到積極效果。
總之，鼓勵自己、獎勵自己——動起來。
06
微笑的魅力
笑代表放鬆、有生活的樂趣。駕馭情感而不是一味發牢騷和放縱壞脾氣。比較一張憤怒的臉和放鬆的臉，就會發現，微笑是最好的化妝品，用一句詩來說：笑是靈魂的音樂。
成年人最重要的能力之一，是無論在何種情形下，都有讓自己保持微笑和大笑的能力。開心很重要，所有不開心的事，找一個開心的角度去想很重要。
07
無懼年齡
不要因為年齡放棄心底深處想要的東西，要相信，不同年齡段的生活都需要勇者，因為它給我們準備了不同的挑戰和驚喜。
從零開始的拼搏是人生難得的樂趣，不管你從幾歲開始。過往的歲月與經驗都是你重新調度人生的底氣，只管以熱愛為方向，盡情向前走。
08
把自己當作支點
與生活交手，唯一可靠的支點不是別人，是你自己。
所謂優雅，是一種「我依仗自己走過風雨」的韌性與強大：面對難題，你不再畏手畏腳，而是果敢應對，見招拆招；面對無常，你不再焦慮慌張，而是冷靜從容，淡定無懼。
把自己當作支點的時候，才能真正地感受到自在、自足與自由。
09
懂得感恩
時間總是在渾然不覺中拿走你一年的歲月，但又會賦予你一年的閱歷、一年的故事、一年的智慧。當你發覺自己又從容了一點點、智慧了一點點、成熟了一點點，要記得感恩時光，感恩遇到的人與事，感恩自己對成長的堅持。
時間的淬鍊是對優雅最好的定義。所謂優雅，從來不是一種達到便永恆的狀態，而是為了遇見更好的自己，保持永遠生長的姿態。
內容摘自曉雪「優雅」三部曲：
《優雅》《優雅是種力量》《優雅轉身》
製片人丨王興棟
主編丨柴婧
編輯丨李津嬋
©2024中央廣播電視總台版權所有。未經許可，請勿轉載使用。
