冬季飲食講究溫補,但孩子的脾胃嬌弱,脾胃負擔大,很容易積食。一旦積食沒有及時消除,就會進一步積食化熱,引發一系列健康問題,比如口腔潰瘍、大便乾結、內熱上火等。
孩子「內熱」會有哪些表現?
肺有熱:熱氣向上熏蒸,鼻部和咽喉首當其衝,孩子最容易出現上呼吸道反覆感染,進而引發扁桃體發炎、腺樣體肥大、鼻炎鼻竇炎等疾病。
肝有熱:孩子脾氣變得很大,容易急躁,早晨起床時眼屎增多,這些都是肝有熱的常見表現。
心有熱:心熱的孩子通常舌苔發紅,嘴唇也紅,有的還會頻繁出現口腔潰瘍,夜晚睡眠不安穩,容易哭鬧。
脾胃有熱:孩子可能會出現腹脹、手腳心發熱、出汗多、有口氣、舌苔厚膩、大便乾結、容易咳嗽等癥狀。
春天是孩子生長發育的黃金時期,可要是孩子反覆積食、內熱不斷,還頻繁生病,營養無法被充分消化吸收,勢必會影響孩子正常的生長發育,長個和長肉都可能受到阻礙。
推薦一個好用的消積食療方:
三星麥冬湯:山楂、麥芽、萊菔子、麥冬,煮水代茶飲。
適合積食化熱或者有積食又偏陰虛的孩子,如果孩子舌苔黃厚,口乾口渴、口氣熱,大便偏干,可以連續喝2-3天,癥狀很快就能緩解。
對於積食內熱的調理,關鍵並不在於單純地消食導滯,更重要的是合理餵養,減少積食發生的頻率。同時,積極調理孩子的脾胃功能,這樣才能從根本上改善孩子的身體狀況,讓孩子健康成長。
門診案例
上周看診了一個4歲半的孩子,特別愛吃肉,可每次吃完就上火,典型的脾胃消化功能較弱。這類孩子通常有幾個顯著特徵:舌質偏紅,偏愛冷飲,活潑好動,精力旺盛,一刻也閑不下來。
一旦內熱上火,各種不適癥狀就會接踵而至:嗓子疼、小肚子發脹、嘴巴里有口氣、大便乾結、小便色黃,有的孩子還會咳嗽、發燒,嚴重的還會影響身高體重的增長。
積食內熱的孩子,癥狀往往較為明顯。常規的調理思路是先幫孩子消除積食、清理內熱,將體內的火氣降下來。
考慮到有些孩子癥狀比較輕,年齡太小不願意喝葯,用一些消積食療方,配合中藥外治的方式來調理,就非常適合。
在引火下行方面,吳茱萸是一味常用的外治良藥。許多小兒常見問題,通過簡單的吳茱萸外敷就能解決。
再配伍丁香,可起到溫補脾胃、驅除下焦寒氣的作用;
五倍子則能斂肺降火,清除上焦的內熱。
孩子在脾俞穴和湧泉穴貼了5天,家長就反饋孩子的積食情況明顯好轉,睡一覺內熱就下去了,嗓子也沒那麼紅腫了,口氣也淡了。
我特別囑咐家長,要是孩子平時出現舌質紅、大便干、嗓子發炎等內熱表現,睡前就可以貼在湧泉穴上,引火歸元。晨起揭下,連續貼2-3天,很多時候不用吃藥,就能解決積食問題。
根據我的用藥經驗,一般1-2周,孩子的胃口、睡眠、排便情況就會有所改善,1個月左右,孩子開始有精氣神,脾胃體質好了,長高長肉自然也就不成問題了。