生娃最傷身?這幾個部位最「無辜」,媽媽傷不起

2024年07月31日00:00:34 育兒 7187

撰文:慧慧

新生命呱呱墜地,媽媽們在滿心歡喜迎接寶寶到來的同時,自己的身體也經歷了一場巨大的變革。十月懷胎,一朝分娩,寶寶帶來的不僅是喜悅,還給媽媽身體帶來了巨大損傷。

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1、臀部變大

許多媽媽在生完孩子後,會發現自己的臀部變得不再如從前那般緊緻挺翹。在妊娠期間,骨盆承擔著支撐孕媽上半身的重任,而到了孕中後期,孕婦體內會分泌一種特殊的激素,使得恥骨聯合位置逐漸分開,骨盆逐漸鬆弛,這一切都是為了寶寶能夠順利分娩所做的準備。

分娩時,產婦的恥骨達到最大程度的張開,尾骨向後翹,而產後這些變化無法迅速恢復,從而導致臀部變大、下垂。這不僅影響美觀,讓媽媽們在穿著上有所顧慮,更嚴重的是,骨盆的鬆弛還可能引發腰痛、肩酸等問題,給日常生活帶來諸多不便。

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2、面部變老

女性在懷孕期間,體內激素水平紊亂,肚子上會長妊娠紋,臉上也可能出現「妊娠斑」。分娩後,如果內分泌功能恢復不佳,這些妊娠斑可能難以消退。而且,照顧寶寶是一項極其耗費精力和體力的工作,餵奶、哄睡等常常讓媽媽們睡眠不足,皮膚變得暗淡粗糙,眼角出現細紋,彷彿一下子蒼老了好幾歲。

3、乳房下垂

乳房的變化也不容忽視。未生育前,女性的乳房通常挺拔、豐滿且富有彈性。懷孕時,體內雌激素和孕激素水平上升,乳房進行二次發育,為寶寶的「糧食儲備」做準備。生產過後,激素水平下降,乳房結締組織增生不足,就會出現下垂、縮小的現象。若產後身體恢復不佳,抵抗力降低,或是護理不當,還可能引髮乳腺炎,給媽媽帶來痛苦。

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4、生殖道的損傷

選擇自然分娩的產婦,在分娩過程中,孩子從生殖道娩出,生殖道會受到擠壓和撕扯,造成不同程度的損傷,需要一定的時間來恢復。這使得產後坐月子期間,夫妻生活受到影響,容易引發夫妻之間的矛盾。此時,丈夫們應給予妻子更多的體貼和包容。

每一位媽媽都是偉大的英雄,她們為了新生命的誕生付出了巨大的代價。面對這些身體的變化,我們不能僅僅是感慨,更應該給予媽媽們足夠的理解和關愛。家人要多分擔照顧寶寶的責任,讓媽媽有足夠的時間休息和恢復。社會也應該提供更多的支持和幫助,比如產後康復的指導和服務。

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媽媽們要相信,這些變化只是暫時的,只要用心做好產後修復,身體一定能夠逐漸恢復,讓自己成為一個辣媽。

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