點擊上方「笑薇讀書」關注並星標，和笑薇一起讀書成長，知識創富
昨天收到一位學員的私信消息：
笑薇老師，你每天的日常告訴一下我可以嗎？你怎麼每天可以做那麼多事情呢？都是幾點起床幾點睡覺，讀書一般每天讀多久呢？我怎麼總是靜不下心來？你做家務嗎？比如做飯打掃衛生嗎？
收到這個求助問題時，我意識到，原來很多人還處在不知道如何做時間管理和規劃的階段，確實，這並非易事。
尤其，對很多婚後女性來說，我們的身份和需要扮演的角色太多，現在社會對我們要求又很高，時常會感覺分身乏術。
既要做好本職工作，又要帶好孩子，照顧家庭，還想擠出點時間學習提升，真的真的太難了！
剛好，今天借著這篇文章分享下我的一些心得和經驗，如果能給你帶來一些啟發，我會很開心。
這位學員提出的問題其實有很多個：
1.如何做到高效？
2.日常作息是怎樣？
3.每天的閱讀時長？
4.如何做到專註閱讀？
5.是否需要做家務？
先回答第一個問題，如何讓自己更高效？
提高效率其實是我們要一直精進的地方，畢竟，都是上有老下有小的人，需要顧及的地方太多，如果效率太低，能做的事情自然有限。
那我是怎麼提高效率的呢？
分享兩個小秘訣。
第一，寫日程清單，並優先完成重要任務。
從我自由職業開始，也就是2017年，我就養成了寫日程清單的習慣，每天需要做哪些事情，大到完成一篇文章，小到給家裡買個柴米油鹽，我都會事無巨細地列到日清單里。
而且，必須要完成的事項，我還會重點標註。
每天早上開始工作後，我會優先完成必須要做的事，比如寫文章、寫課等需要專註力更高的工作。
這樣一天下來，就能盡最大可能確保每天最重要的工作已經完成，即便偶爾有些小任務沒有完成，也不會影響當月的核心目標執行進度。
如果當下的你一天忙忙碌碌，但感覺成果有限，很可能是因為不聚焦，注意力太分散，想做的事情太多，同時又沒有把精力投入在真正重要的事情上。
你的時間精力投入在哪裡，成果就會在哪裡。
把你的注意力和時間聚焦在真正重要的事情上，並養成寫工作清單的習慣，你會越來越高效，而且越來越有掌控感。
第二，充分利用暗時間，提高時間利用率。
雖然我們都追求整塊時間，但其實，對於成年人來說，這是很奢侈的一件事，每天各種事情攪擾，哪裡有那麼多整塊時間？
所以，時間被碎片化才是常態。
2017年我讀到了一本書--《暗時間》，作者劉未鵬在書中提出了「暗時間」的概念，意思是，生活中有很多我們看不到的時間，比如吃飯的時間、散步的時間、等車的時間、做家務的時間.......這些都是暗時間。
當我們做這些事情的時候，不需要動腦子，只需要遵循本能和習慣就好了，如果能把這些原本不創造太多價值的暗時間利用起來，也是可以為我們的成長和工作服務的。
自那之後，我就成為了暗時間的踐行者。我會把一切可利用的暗時間用起來。
比如，我會利用散步的時間構思寫作的主題和思路，思考接下來的工作重點和安排；我會在做家務的時候，聽線上的音頻分享和課程；我會在等人的時候，拿出隨身帶的書閱讀......
當我把暗時間充分利用起來之後，我發現，雖然一天只有八個小時，但其實利用好暗時間，我可以把8小時變成10個小時，甚至12個小時。
所以，我們需要做的是，學會利用一切可利用時間，提高時間利用率，把能利用的時間都利用起來。
長此以往，你會發現，你的可利用時間真的會比原來要多很多。
2.我的生活作息。
我從2020年成為新手媽媽+自媒體創業後，就開始每天5點早起了，今年是第五年。
早起的原因，是因為有了孩子，加上事業有了新的發展，我的時間精力完全不夠用，不得已才開始的。
但是自從養成早起習慣後，我就愛上了早起，因為每天5點早起到8點，我有3個小時的整塊時間，這樣我就可以不受打擾地專註於讀書寫作了。
早起幫我增強了掌控感，也讓我在成為新手媽媽後，不僅事業發展沒有受限，反而迎來了更大的發展，不斷突破自己的能力邊界，這些都是因為早起，之前分享過很多早起經歷和心得。
當然，早起的前提，一定是早睡。
自從早起後，我改變了作息，從原來每天必熬到12點才睡，調整到11點前必須上床睡覺的老年人作息。
這麼幾年下來，我已經完全愛上了早睡早起，沒有特殊情況，我一定避免晚睡，因為我已經徹底嘗到了早睡早起的甜頭，上癮了！
說到這裡，有些朋友可能擔心自己起不來，想要早起，但是很難堅持。我的辦法是，睡前不看手機，而且避免把手機帶到卧室。
最初我都是把手機放到離床一米開外的桌子上，這樣早上鬧鐘響起的時候，我就必須要起身離床去關鬧鐘，掙脫了舒服的被窩，起床的阻力就更小了。
最近，我又把手機放在書房裡，因為必須要穿越卧室和走廊到書房才能關掉鬧鐘，我的睡意在這個過程中基本就沒有了，除非我頭天晚上實在睡得太晚太缺覺。
如果你們有早起困難症的，可以借鑒我的方法，只要想早起，方法總比困難多。
3.每天的閱讀時間
我每天的閱讀時間至少1個小時，當然因為讀書是我的工作，有時候時間充裕，我可能會讀三四個小時，甚至更多。
作為一個內容創作者，閱讀是非常重要的信息輸入方式，而且必須要持續，我能把讀書變成事業，其實跟大量的閱讀和輸出息息相關。
如果你未來想成為自媒體人、知識IP、或者從事線上輕創業，閱讀一定是必須要養成的習慣，也是性價比最高的投資。
一本書的成本也就是三四十塊錢，但卻是一個作者數年的經驗總結，一點小錢就能買到別人多年的經驗，還有比這更划算的投資嗎？
我一直都相信讀書可以改命，所以，這些年，雖然我已經通過讀書改變了命運，但至今依然讀書不止。
因為我相信，讀書還可以幫我抵達更遠的地方。
當然，讀書也有方法，讀書改命的前提是要用正確的方法閱讀，做一個會讀書、會用書的人。
我把自己積累多年的經驗總結成了一本書---《左手閱讀，右手寫作》，上市半年以來，收穫了很多的好評，因為書的內容質量不錯，近期也收到了一些寫書方面的合作邀約。
如果你有讀書方面的困惑，這本書就是你學習成長路上的拐杖。
4.如何做到專註閱讀？
2017年讀書以前，其實我也很難做到專註，時不時總是會被手機上的推送消息和微信小紅點點吸引，很難專註下來去讀書。
但是，如果不能專註閱讀，那麼就是在無效學習。
意識到這一點後，我在讀書時候，通常都會把手機網路關閉掉，只在重要事情忙完後才看手機。
這樣就確保了自己的注意力不會被干擾，能夠專註地做自己想做的事。
所以，切斷干擾源，讓自己專註於當下的事情，你會很快得到正反饋。
5.是否會做家務？
當然會的。
日常做飯、拖地、洗碗......這些事情我都會做，如果時間充裕，我願意多做些，因為對我來說，也是一種工作的切換和放鬆。
但因為我的工作比較忙碌，多數情況下，家務我做得不算多，雖然跟一些全職媽媽，或者特別賢惠的女性比起來，這方面我做的不算很好，我也曾因此對自己不太滿意。
但後來想想，一個人的時間精力是有限的，既要做一份獨立發展的事業，追求個人學習成長，又要帶好娃，還要求自己在家務上精進，實在是有點跟自己過不去。
所以，對於家務這塊，我就對自己放鬆要求了，有時間就多干點，沒時間就少干點，實在不行，就花點小錢請人干。
比如，之前家裡擦玻璃，我婆婆要帶娃，我工作又忙，也不擅長，我會請阿姨來家裡，200元左右就搞定了。
家裡日常衛生如果搞不過來，我覺得也可以定期請人，阿姨干半天200多，做得比我專業，但這個時間我要好好工作，肯定不止賺這麼多，這個時間投入就是值得的。
所以，對於家務，我現在不想強求自己了。人各有志。這塊差不多就行了。
有婆婆分擔是幸運，忙不過來的時候，就外包，我把更多精力用在工作、學習和陪娃上，才是更明智的。
那對很多媽媽們來說，可能這些家務沒人幫忙，必須自己干，怎麼辦呢？
現代人的生活其實是很便利的，有太多的工具可以借力。
比如掃地有掃地機器人，洗襪子有專門的機器，還有洗碗機等等，我之前都有買過，真的節省了很多時間。
這些東西，也不貴，而且是很值得的投入，花一點小錢就能大大解放自己的雙手和時間，幹嘛非要親自費時費力去做呢？
學會藉助工具，提高做事效率，對姐妹們來說，是很有必要學會的一件事。
時間嘛，總是不夠用的，就看你怎麼利用時間，願意把它花在哪裡，以及有沒有想過如何提高做事效率。
好啦，今天的分享就是這些，希望對你有幫助哦～
笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書自由生活，曾在企業打過工，也在體制內試過水，當過北漂青年，如今小城安家，執著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》，噹噹第十屆影響力作家。
—END—
編輯|初雪
圖源|網路（若侵權請聯繫刪除）
首發公眾號|笑薇讀書
